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  • 北京邮电大学世纪学院大学生心理健康节系列活动圆满结束

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为更好贯彻学院大力推进学生心理健康教育的理念,进一步提高北京邮电大学世纪学院大学生心理健康水平,在学生处心理咨询中心老师的指导下,心理协会在5.25心理健康节举办了一系列别开生面的活动。

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活动1——心理剧

2019年5月27日,由心理协会举办的“心理剧”演出活动在学思楼127举行。其中,优秀剧本《望女成凤》和《犹豫少年》的内容十分贴近大学校园生活,分别从亲情、友情、爱情、师生情等不同层面展现了当代大学生朝气蓬勃、奋发向上的精神风貌。无论是演员们精彩的表演,还是独具匠心的舞美设计,都恰如其分地展现了剧情所要传达的深刻涵义,给观众留下了难忘的印象。

本次心理情景剧演出,引发了同学们对生命意义和价值的思考,对提升大家的心理健康状态起到了积极的推动作用。

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活动2——心理减压游戏

5月28日,由心理协会举办的以“了解心理健康,释放情绪压力”为活动主题的心理减压活动在学院餐厅门前进行。

众所周知,压力太大会对人的身心健康产生危害,所以有了压力要学会及时排解,而游戏是非常适合帮助人们减压的方式。在校大学生由于学业及生活各个方面的压力,也需适当的放松身心。

在阳光明媚的上午,参加游戏的同学纷纷把自己的压力和期望写到五颜六色的气球上,通过捏爆气球来释放压力。伴随着一声声气球爆破的巨响,预示着大家目标的完成和实现,同学们的心情变得豁然开朗,脸上也露出了开心的笑容,本次活动圆满结束!

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活动3——趣味心理测试

5月29日,在学院餐厅门口,由心理协会举办的以“为心灵打开一扇窗,给自己多一些阳光”为主题的趣味心理测试顺利展开。

通过心理协会会员对测试结果的解读,参与活动的同学不仅对自己的个性与心理状态有了更深入的了解,同时也更加明确了 “健康、阳光”生活的重要意义。

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活动4——说出你的烦恼

5月30日,心理协会在校园举办了以“我们在一起,说出你的烦恼”为主题的大学生心理健康活动。活动目标为:“关爱自我,接纳他人,服务社会”。每个参加活动的同学都写下了自己在大学生活中的烦恼和困扰,并把卡片投进收集箱,由心理协会进行筛选和解答。

本次活动有利于及时发现在校同学的心理健康问题,及时予以关注并提供帮助,也有利于推动在校大学生树立重视心理健康的理念,让烦恼及时化解在萌芽状态。

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活动5——画脸大赛

5月31日,由心理协会举办的5.25大学生心理健康节----画脸大赛在学院食堂门前举办。

画脸的同学带上眼罩,完全凭借感觉在纸上画出自己脑海中想象的脸,心理协会成员对作品一一解读,帮助大家认识和调整自己。从作品中,人们可以看到自己的状态、想法及性格,这引发了同学们的深刻反思:无论如何,每个人心中都要有一张笑脸,以微笑面对一切,一切将变得更加美好!

除了上述心理健康活动外,心理咨询中心还相继举办了心理委员技能培训、心理团辅、心理读书会等精彩活动。

至此,由北京邮电大学世纪学院学生处心理咨询中心主办,心理协会承办的2019年5.25大学生心理健康节系列活动圆满完成。要特别感谢冯枫老师的指导,以及心理协会同学的精心组织和各系(院)同学的积极参与。本次心理健康节活动不仅让更多同学学会了管理情绪,懂得了感恩和与他人友好相处,还加强了在校大学生对心理健康的重视程度,为同学们度过快乐而充实的大学生活提供了有力的心理支持和帮助。

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